白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。来看看白露节气，民间习俗是什么？道家白露节气养生指南要怎么做
今天要分享的内容膝盖上的曲泉穴，肝肾同补，还可利胆，不仅能治膝盖疼痛，还能调理妇科病症，真是一个用处多多的宝藏穴位！
所谓“七补养生法”是中医整体养生观在生活中的运用。每一种补法都是传统医学的智慧，简单好上手接地气。中医养生
如何才能拥有一张好看的脸呢？其实，从中医角度来说，想要长得好看一点，先决条件，必须有一个好脾。
秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以秋天就要把好健康关，推荐三个...
脾胃健康是全身健康的基础，秋季是调养脾胃的黄金时期，通过合理的饮食、适量的运动、规律的作息以及良好的情绪管理，我们可以有效地增强脾胃功能，为即将到来的冬天储备足...
你手上三个被严重低估的“疏通键”。每天花5分钟，把堵住的气血理顺，让身体重新变得轻盈。
单用陈皮，只能理气散堵、缺少安神滋养的作用。老辈食补讲究“一疏一养、一通一静”，陈皮搭配一味家常食材，疏肝解郁、养心安神双兼顾，气顺了、火降了、心静了，自然沾床...
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第十四个节气，是反映气温变化的一个节气。含义是“夏天暑热正式终止”。
今天是处暑，虽然很多地方现在仍然处于高温天气，不过随着三伏结束，很多地方已经开始在逐渐降温，正式迎接秋天的到来。在这里提醒一下，三伏结束后就要开始固阳了。
在中医经络学中，有三个非常神奇的穴位，分别对应着消炎、消气和排毒。只要掌握了它们的用法，不花一分钱，就能帮身体解决许多小毛病。建议大家赶紧收藏起来，随时用得上！
研究食物的性味（四气、五味等），是中医食疗养生的基础。按照中医药理论，应根据不同的病、证对食物进行选择。因此把握好食物的性味极为重要，这样才能熟练地驾驭食疗养生...
适当的沐浴对人体的好处非常多。因此对于什么时候洗浴、洗浴时间的长短、洗后的注意事项等都颇有讲究。
人的身上有一味“起死回生”的灵药，那就是津液，津液，在中医上被称为金津玉液。
二十四节气之立秋，是农历二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。
大暑是夏季的最后一个节气，也是一年之中的第十二个节气，为今年阳历的7月23日，太阳位于黄经120°时，为大暑节气。古语说：“大暑，斯时天气甚热于小暑，故名大暑。...
艾灸，作为中医传统疗法的一种，是通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体的特定穴位或部位，以达到温经散寒、扶正固本、调和气血的效果。
《本草经疏》中记载，枸杞润而滋补，兼能退热，专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。具有滋补肝肾，明目，润肺的功效。
今天我们来谈谈“身弱之人”，不是形容身体有病，也不是像林黛玉一样弱不禁风。而是指那种天生能量就不太够的人，比别人容易累，恢复得慢，稍微熬个夜就要好几天才能缓过来...
天气逐渐炎热，气温上升，人体皮肤腠理开泄，在室外稍一活动就满身是汗，汗为津液所化，气随汗泄，大量出汗，既伤津液、又伤正气，出现口干渴、倦怠乏力，手足心热、大便干...