长期抽烟的人，一般都会出现咽喉里的痰咳不出来，也吐不干净，而且咳嗽的频率要比不抽烟的人高很多。今天和大家说说“天门冬”这味药。
大家都知道晚上不睡觉对身体不好，每个人都想睡个好觉，然而不是想说睡觉，就能立马睡着的，睡不着该怎么办？
中医用药讲究“对证下药”，肝病调养也一样。中医眼里的三个“护肝王牌”，蒲公英、五味子、丹参，各有所长、各有归经，用对了才叫王牌。
脸上长斑不只是皮肤的 “小毛病”，更可能是身体里 “血瘀” 发出的信号 —— 气血堵在体内跑不动，毒素和色素就会慢慢堆积在皮肤表面，形成难看的斑点。
体检也没查出啥大问题，可就是出汗出得人心慌。白天动一动就出汗，晚上睡着了梦一个接一个，早上起来头昏脑涨，跟没睡一样。怕冷，手脚冰凉，稍微吹点风就觉得往骨头缝里钻...
我们身体里自带了一个“补脾神医”，它的效果比吃小米更直接、更快速，而且完全不用担心消化不良。这个穴位就是——太白穴。
不要争一时得失，不要抢一时功过，淡定一点，稳重一点，慎独一点。适当地让步，弯下腰，谦卑一点，是为了往后可以把自己的头，抬得更高。
大家常说的养脾胃，就有一味中药专养脾胃，是补养脾胃之君，或许比参、芪之类更适合，它可健脾胃之气，升脾胃清阳、燥湿祛痰、通便止汗，它就是白术
肝好人不倒，肝一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患，所以，及时发现肝脏出现病变信号至关重要!
为什么石菖蒲和川黄连可以调治皮肤问题呢？石菖蒲是开窍药是心主神明的一个表达黄连虽是大寒之药是「心主血脉」的一个表达
中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥，秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。
熬夜，是最耗伤人的元气的，而元气是人体最根本、最重要的生命原动力。归芍地黄丸是在六味地黄丸的基础上加用了当归、白芍两味药材。
血管堵塞大致又分为两种，一种是被痰湿堵塞，一种是被瘀血堵塞。 瘀血堵塞的，有一个四味药的小方子，由三七、西洋参、丹参、天麻组成，活血化瘀，疏通血管，效果非常好。
中医养生的核心，从来只有四个字：顺应自然。天地有昼夜轮回，人体有气血节律，什么时辰，就该做什么事，逆着天时生活，身体早晚出问题。
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气
肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。
人体一切生命活动的源泉全在于气血，当气血被“掏空”时，就容易出现健忘心悸、面色蜡黄，无光泽、皮肤粗糙、头发干枯、疲倦无力等症状。
今天就给大家分享一个分享一个对睡眠起到一定促进作用的方子。它也适合老百姓自己养生。这就是酸枣仁配熟地。这方法，其实最初见于《会约医镜》。
正常的睡眠是人体阴阳平衡的体现，而失眠则意味着阴阳失调。如今，随着生活节奏的加快、工作压力的增大以及各种电子产品的诱惑，越来越多的人陷入了失眠的困境。
手脚脱皮、起泡，奇痒难忍；或是湿疹反复，让人抓狂。很多人认为，这些常见的小毛病与“湿”有关！但反复清热利湿，却并没有什么效果，这是为什么？
