正常的睡眠是人体阴阳平衡的体现，而失眠则意味着阴阳失调。如今，随着生活节奏的加快、工作压力的增大以及各种电子产品的诱惑，越来越多的人陷入了失眠的困境。
手脚脱皮、起泡，奇痒难忍；或是湿疹反复，让人抓狂。很多人认为，这些常见的小毛病与“湿”有关！但反复清热利湿，却并没有什么效果，这是为什么？
随着健康体检的普及，“结节”这个词越来越普遍地出现在大家的体检报告单上，很多人担心结节的存在影响健康，会“千方百计”地除掉它。
中医常讲 “有诸内必形诸外”，身体内部的健康状况往往会通过外在表现反映出来。其中，嘴巴作为与人体内部紧密相连的器官，更是健康的 “晴雨表”。
夏天来了，如果最近你的手上突然长了一些透明的小水泡，不仔细看甚至可能都看不出来，但却：奇～痒～难～耐～～～挠破后，还容易有黏黏的液体流出，这时候你就要小心了，你...
道家、道教以追求长生不老为目的，因而十分重视养生灸以防病强身，延年益寿。前文已提到，葛洪首先倡导急救针灸术，因为危急病症可使人生命丧于顷刻之间，有悖于道教追求长...
1.内丹炼养心理病因观。南宋时期青霞真人从修炼者的主观心理及炼养过程中自我控制能力因素两方面，具体分析了病因。他认为未解心法之根本或者误读心法是这类炼者发病的心...
内丹医学的奇经八脉思想认为人的先天生命与后天生命一个重要的生理差异就是先天生命阶段（主要指胎儿）人体奇经八脉是完全贯通的，而后天生命过程之中奇经八脉却逐渐瘀滞。...
窃以延命之术，本因饵药长生。鸿宝宛秘之书论云：仙人使鬼。是以广成子居崆峒山上，示道治而授轩辕。赤松子升昆仑宫，服水玉而教炎帝。仍随风雨上下，究察机祥，游历名山，...
随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水...
有人说，我遍身疼痛，两肩，胸前、后背肋骨都疼，大腿内外侧至膝关节，臀部，髋关节，腹股沟，哪儿哪儿都痛。一会儿不痛了，一会痛又起，不可忍。老公看我可怜，家务全包了...
气温上升凉菜、冷饮、啤酒配烧烤又要开始成为“降温达人”的标配了但！小心快乐变“困扰”，冰啤+烤串？肠胃连夜写抗议书狂炫冰淇淋？脾胃直接罢工或者水里泡一天？bin...
据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现...
夏日既至，暑气蒸腾。中医历来强调“人与天地相应”，夏季养生与防暑皆需顺应自然之节律。《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生总纲，指明夏季养生应调...
芒种，是夏季的第三个节气。字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，它标志着仲夏时节的正式开始，也预示着一年中最为繁忙的“三夏”大忙季节的到来。芒种是二十四...
人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。下面我们和大家分享...
很多人早上起床昏沉犯困，浑身发沉像裹着湿布，吃一点东西就撑得慌，大便不成形、还容易黏马桶，脸上、头发爱出油，这都是典型脾虚夹湿的表现，所以要先健脾。脾胃是后天根...
大家好，你是不是经常有这种感觉：口干舌燥，喝再多水也不解渴；晚上睡觉身上出汗，醒来汗就停了（盗汗）；手心脚心总是发烫，心里莫名烦躁，容易发火？很多人第一反应是：...
生活中，不少人都被 “痰多” 的问题困扰，需要反复清嗓子、吐痰。而且痰的状态各不相同，有的白稀，有的黄黏，还有的清稀且量多，总也吐不完，早上刷牙时还会犯恶心。今...
进入寒冬，暖气成了北方家庭和办公场所的过冬标配，源源不断的热量驱散了室外的严寒，却也悄悄带来了新的困扰。不少人在暖气房里待久了，总会莫名感到烦躁易怒、口干舌燥，...
