秋三月气机内收，体表气血偏弱，容易皮肤干燥、掉发。本文分享古法养发思路：坚持梳头疏通头部经络、食补养血补肾填精、疏肝解郁减少气机郁滞，附带古籍引文、食疗方向与穴...
解读经典化痰方二陈丸组方原理，分享湿痰、热痰、痰湿困脾不同证型的搭配方案，讲明禁忌与注意事项，中医化痰养生科普。
大家都知道晚上不睡觉对身体不好，每个人都想睡个好觉，然而不是想说睡觉，就能立马睡着的，睡不着该怎么办？
体检也没查出啥大问题，可就是出汗出得人心慌。白天动一动就出汗，晚上睡着了梦一个接一个，早上起来头昏脑涨，跟没睡一样。怕冷，手脚冰凉，稍微吹点风就觉得往骨头缝里钻...
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气
今天就给大家分享一个分享一个对睡眠起到一定促进作用的方子。它也适合老百姓自己养生。这就是酸枣仁配熟地。这方法，其实最初见于《会约医镜》。
手脚脱皮、起泡，奇痒难忍；或是湿疹反复，让人抓狂。很多人认为，这些常见的小毛病与“湿”有关！但反复清热利湿，却并没有什么效果，这是为什么？
夏天来了，如果最近你的手上突然长了一些透明的小水泡，不仔细看甚至可能都看不出来，但却：奇～痒～难～耐～～～挠破后，还容易有黏黏的液体流出，这时候你就要小心了，你...
有人说，我遍身疼痛，两肩，胸前、后背肋骨都疼，大腿内外侧至膝关节，臀部，髋关节，腹股沟，哪儿哪儿都痛。一会儿不痛了，一会痛又起，不可忍。老公看我可怜，家务全包了...
大家好，你是不是经常有这种感觉：口干舌燥，喝再多水也不解渴；晚上睡觉身上出汗，醒来汗就停了（盗汗）；手心脚心总是发烫，心里莫名烦躁，容易发火？很多人第一反应是：...
唐代大诗人白居易有诗句“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸”，诗中“决明丸”主要原料就是决明子。决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。古今都作为明目要药。因其...
夏天有一类人最难熬。常见的表现有疲乏无力，做什么事儿都提不起劲儿。如：懒得说话、懒得动弹，总想坐着、靠着、躺着；有的人还会自汗、气喘……这些大多说明，身体的“气...