说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触得不多，却老少咸宜，还有“千年人参”的美誉。它就是——葛根。b...
事实上，脾胃在一年的四季之中都需要养护，俗话说“四季脾旺不受邪”。夏季养脾，可从驱寒除湿着手。夏季时，人体阳气向外发散，肌肤毛孔张开，一方面阳气都聚集到了身体表...
进入盛夏时节，你有没有感觉：身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实可能都和一个问题有关，那就是“湿”。盛夏来临...
