夏天有一类人最难熬。常见的表现有疲乏无力，做什么事儿都提不起劲儿。如：懒得说话、懒得动弹，总想坐着、靠着、躺着；有的人还会自汗、气喘……这些大多说明，身体的“气...
咱们先聊个特别普遍的事儿，你有没有这种情况：吃点东西就腹胀，哪怕就喝碗稀粥、吃个馒头，肚子也鼓得跟小气球似的，还总爱打嗝、放臭屁。更烦人的是大便，天天不成形，黏...
有多少人总觉得浑身没劲，干什么都提不起精神，睡一觉起来还是累。其实这不是懒，是虚劳。身体被掏空了，补不进去，也攒不住。很多人一听说虚，就开始吃各种补品，人参鹿茸...
很多人以为瘀血只是跌打损伤后的青紫一块，其实它在身体里的表现要隐蔽得多。在药店，经常碰到一些顾客，说不清自己哪儿不舒服，就是浑身不得劲，去医院检查又没什么大问题...
说起“药食同源”，很多人都能讲出几样，比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等。但有这么一种滋补品，大家接触得不多，却老少咸宜，还有“千年人参”的美誉。它就是——葛根。b...
事实上，脾胃在一年的四季之中都需要养护，俗话说“四季脾旺不受邪”。夏季养脾，可从驱寒除湿着手。夏季时，人体阳气向外发散，肌肤毛孔张开，一方面阳气都聚集到了身体表...
进入盛夏时节，你有没有感觉：身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实可能都和一个问题有关，那就是“湿”。盛夏来临...
