很多人一查出脂肪肝、乙肝、转氨酶升高，就开始盲目吃护肝片、跟风买保健品。

在中医看来，肝病的根儿不单一。

有人是肝火太旺，有人是肝血瘀滞，有人是肝阴不足。不辨清体质，吃啥都白搭。

中医用药讲究“对证下药”，肝病调养也一样。

今天和大家聊聊中医眼里的三个“护肝王牌”，蒲公英、五味子、丹参，各有所长、各有归经，用对了才叫王牌。

一、蒲公英：清肝火

肝友晨起口干口苦、肝区闷热、容易烦躁发火，这就是典型的肝胆湿热、肝火旺盛。

蒲公英性寒味甘，是中医公认的“天然清肝草”。

它最大的作用就是清泻肝火、疏通肝胆湿热，能把肝脏堆积的浊火、代谢垃圾排出去。

还可以修复肝脏的受损细胞，降低转氨酶，还有助于预防肝癌细胞的病变。

注意：脾胃虚寒的人千万别碰！ 蒲公英性寒，长期喝伤脾胃阳气，大便不成形、一吃凉的就拉肚子的人，喝了反而雪上加霜。

二、五味子：补肝阴

清代有本医书叫《本草求原》，里面曾提到：“五味子专精于肝。”它味甘酸、质润温补，敛、补兼备。

对于肝气不敛，疏泄太过、肝阴不足等症都有不错的效果。

现代医学也指出五味子可以有效减轻肝脏的炎症反应、辅助降低转氨酶、促进肝细胞的修复和再生。

适合转氨酶反复升高的慢性肝病患者、肝血不足导致失眠多梦的人、肝病恢复期需要扶正气的人。

注意：外感风寒、咳嗽初起的人千万别用，肝火太旺、大便干结的人也不适合。

三、丹参：活肝血

丹参，人称“养肝王”。丹参入心、肝经，活血祛瘀、凉血消痈、养血安神。

中医常说久病必淤，慢性肝炎、肝硬化、肝纤维化的患者，舌下静脉青紫、舌有瘀斑，这就是典型的肝血瘀滞。

可以直接用丹参来泡水或者泡茶喝，也可以将丹参放在一些饮食中来炖汤。

注意：出血倾向的人千万别碰！ 正在吃抗凝药的人也要特别小心！

蒲公英、五味子、丹参，确实是中医护肝的好药。

同样是肝病患者，有人用蒲公英舒坦了，有人喝了两天拉肚子拉到虚脱；有人吃五味子转氨酶降了，有人吃完上火便秘；区别在哪？在辨证。

但可以单泡，也可以组合成代茶饮，但具体用量需根据个人体质和病情，由中医师辨证调整。

没有给出克数，是因为所有调理都因人而异，体质不同、肝病类型不同，配比完全不一样，千万别盲目跟风乱喝。