适当的沐浴对人体的好处非常多。因此对于什么时候洗浴、洗浴时间的长短、洗后的注意事项等都颇有讲究。
人的身上有一味“起死回生”的灵药，那就是津液，津液，在中医上被称为金津玉液。
二十四节气之立秋，是农历二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。
手掐子午。女子与男子相反，右手大拇指掐住本手中指尖，左手大拇指进入右手内去掐右手无名指的根部，两手扣抱放在小腹部。左腿在内，右腿在外为阴抱阳。右手在内，左手在外...
玄门胎息法系道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。一、功前准备在室外练功时，要选择空气清新处，在室内练功，须空气流通，练功时不可...
初习静坐，妄心最难除，杂念最难去，躁气最难平。治之之法，存真心所以去妄心，存正念所以去杂念，存元气所以去躁气。心死则神活，念止则神灵，气平则神安。三者下手法，总...
经脉是生命先天通道与后天表现。生命先天通道就是灵性，形而上的道与个体禀赋。道是宇宙与生命自组织功能，是灵性。在人体，中脉表现形而上的道。中脉是会阴至百会间凌空连...
什么是身神？身神在我们的生命中起什么样的作用？我们通过相关的修炼能得到什么样的好处呢？与我们身神相关的修持，不仅能使我们五脏调和，祛除灾祸，还能与天神交通而得长...
大道养生修炼，首要在于知阴阳。所谓“一阴一阳之谓道”，无阴阳，则无造化，而阴阳造化之功，皆在玄牝之门。此门为“众妙之门”，天地万物俱出此门，世人欲长生久视，也必...
大家都知道晚上不睡觉对身体不好，每个人都想睡个好觉，然而不是想说睡觉，就能立马睡着的，睡不着该怎么办？
中医用药讲究“对证下药”，肝病调养也一样。中医眼里的三个“护肝王牌”，蒲公英、五味子、丹参，各有所长、各有归经，用对了才叫王牌。
脸上长斑不只是皮肤的 “小毛病”，更可能是身体里 “血瘀” 发出的信号 —— 气血堵在体内跑不动，毒素和色素就会慢慢堆积在皮肤表面，形成难看的斑点。
