道家养生详解不同部位出汗对应的身体信号，额头、鼻子、颈部、胸口等位置异常出汗的调理方法，讲解寒湿入侵5大关键穴位，搭配四季泡脚实用配方，帮你通过日常小习惯排湿祛...
秋末很多人出现浑身没劲、手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软、易疲劳等症状，根源在于身体阳气不足。依据《黄帝内经》阳气养生原理，分享人体自带 4 大壮阳开关：命门、肾俞、关...
秋分昼夜均分、寒暑相平，阳气退敛阴渐主事，谨防凉燥外邪。详解秋分三候、民间习俗，从饮食、起居、运动、情志分享秋分中医养生方法，秋分养好少生病。
初习静坐，妄心最难除，杂念最难去，躁气最难平。治之之法，存真心所以去妄心，存正念所以去杂念，存元气所以去躁气。心死则神活，念止则神灵，气平则神安。三者下手法，总...
手掐子午。女子与男子相反，右手大拇指掐住本手中指尖，左手大拇指进入右手内去掐右手无名指的根部，两手扣抱放在小腹部。左腿在内，右腿在外为阴抱阳。右手在内，左手在外...
玄门胎息法系道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。一、功前准备在室外练功时，要选择空气清新处，在室内练功，须空气流通，练功时不可...
解读道教内丹核心概念玄牝之门、神息相依，源出《道德经》“谷神不死，是谓玄牝”，结合《入药镜》、张三丰、吕祖丹论，解析凝神调息、钻杳冥、胎息归根等内丹理论义理，作...
解析道教身神思想，人体五脏四肢百节皆有身神镇守，依据《太平经》《灵宝五符序》《上清经》等古籍，讲解身神来源、分类特征、赤子小童、桃康概念，以及传统存思御神的修持...
经脉是生命先天通道与后天表现。生命先天通道就是灵性，形而上的道与个体禀赋。道是宇宙与生命自组织功能，是灵性。在人体，中脉表现形而上的道。中脉是会阴至百会间凌空连...
长期抽烟的人，一般都会出现咽喉里的痰咳不出来，也吐不干净，而且咳嗽的频率要比不抽烟的人高很多。今天和大家说说“天门冬”这味药。
大家都知道晚上不睡觉对身体不好，每个人都想睡个好觉，然而不是想说睡觉，就能立马睡着的，睡不着该怎么办？
中医用药讲究“对证下药”，肝病调养也一样。中医眼里的三个“护肝王牌”，蒲公英、五味子、丹参，各有所长、各有归经，用对了才叫王牌。
祝香神咒是道教科仪常用八大神咒之一，用于早晚功课、结坛上香。本文提供祝香神咒全文、逐句注解及念诵要义，解析“道由心学，心假香传”的深层含义。
这是在道家经常用到的一个清净环境的符箓，可以通过真言、符箓祈请到“九风破秽大将军”的信息来清净环境，辟处不祥的信息。用法：九凤破秽符（一）、这道符可以“黄纸墨书...
道教修炼方术以 返老还童为目标，故鹤发童颜乃至青春常驻自然成了仙人的风貌。于是修道者研习驻颜药方 和美容术，以使自己更接近仙人的外表。中国传统的医药学早就注意驻...
