生活中，不少人都被 “痰多” 的问题困扰，需要反复清嗓子、吐痰。而且痰的状态各不相同，有的白稀，有的黄黏，还有的清稀且量多，总也吐不完，早上刷牙时还会犯恶心。今...
进入寒冬，暖气成了北方家庭和办公场所的过冬标配，源源不断的热量驱散了室外的严寒，却也悄悄带来了新的困扰。不少人在暖气房里待久了，总会莫名感到烦躁易怒、口干舌燥，...
相信很多人都有过这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里一直感觉不干净，有粘稠物，又吐不出来咽不下去的感觉。特别是在刷牙的时候，还会引起恶心。为了把痰咳出来，很...
临近年底，有道友私信小道，说了男朋友有各种小毛病，而且夜间经常磨牙吱吱响...初听的时候，并没有关注这个细节，到了昨天突然想起来这个事来，觉得很有必要讲一下.....
现代人由于生活环境、饮食习惯以及生活习惯等方面的改善，身体出现了不少亚健康的状况，有些人的身体是存在着湿气的，体内有湿气是会映到身体健康的，必须要及时地除湿才行...
当我们在日常生活中遭遇熬夜、情绪波动或长期劳累时，这些不良习惯往往会导致肝气过盛。一旦体内肝气过于旺盛，其影响将不容忽视。我们的身体与这种旺盛的火气难以调和，可...
中医认为，肝喜条达而恶抑郁，肝的疏泄功能正常，才能保证人体气机条畅，身心健康！如果肝气不畅，人体内部气机就会壅闭、阻塞，从而引发机体的多种病理变化。因此，疏肝乃...
今天，给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西，喝它可以舒筋活络，大补气血，让关节炎患者不再惧怕过冬。它就是：醪糟。醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。除此之外，醪糟还有好几...
《黄帝内经•素问•举痛论》说“百病生于气”。可以理解为，我们一切的疾病都是从生气上来的。比如怒之气伤肝，恨之气伤心，怨之气伤脾，恼之气伤肺，烦之气伤肾。所以“气...
俗话说：养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！但是由于肝没有痛觉神经，在其病...
肾气充足，百病自消1、肾亏是人体疾病的根源肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海，肾虚则生命力减弱，各种疾病接踵而来：肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，...
秋三月天地间气往内收，万物凋零，大自然里树叶慢慢掉落，人体气往内收，身体表面气血不足的人，最容易皮肤干、掉头发。平时做对这三件事，可以让头发重新浓密起来。bin...
年龄越大，越知道健康的可贵。每年一度的医院体检报告，就像考试发成绩一样令人忐忑。在《2023年度健康体检大数据蓝皮书》中，体检异常结果前四名分别是：肺结节（53...
蛋糕、奶茶、烧烤、火锅，啥啥都爱吃。今天这个聚会，明天那个庆祝。总是忙碌在饭桌上，不久后就会发现，嘴巴黏腻，肚子很大，身体疲惫，提不起劲。这就是身上有痰湿，大量...
中医怎么看待麻木？一句话，气虚则麻，血虚则木。身体的某些部位缺气缺血，它就会以麻木的方式来提醒你，耗得太厉害了，该补补了。而张仲景在《金匮要略》里对麻木又有了新...
不知道朋友们有没有出现：早上起来感觉口苦口干、胸闷胀痛？上厕所时却总是便秘粘马桶？易出现消化不良、腹部胀满？虚寒怕冷冒虚汗，有时候又很怕热？脸色苍白、皮肤萎黄，...
古人认为，“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。中医讲：“脏之病必现于...
最近在后台收到很多朋友的留言：老师，我明明什么都没干，但就是莫名其妙的累，浑身没劲儿，只想躺着。睡了八九个小时，醒来还是头晕脑胀，根本不想起床。记性越来越差，领...
什么是做梦？中、西医对做梦的认识做梦相当于人的本能，每个人都会做梦，只不过是多与少、好与坏、记得住与记不住的区别。现代医学认为做梦是指在睡觉后脑神经继续活跃，脑...
晚上睡不着、睡得浅，睡觉老是醒、睡眠质量差……都是失眠。失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支，反映在皮肤，头发上。...
