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道家养生活得太累？《清静经》教你一招，心清则万事轻！
当代人普遍活得很累，面对各种压力，当我们有十分在乎时，会带来十分压力；而当我们有一百分在乎时，就会带来一百分压力；当这种在乎超过一百分时，我们就常会被自己制造的在乎彻底压垮。或许有人会说，我们无论在社会上还是家庭中，都有各种身不由己的责任，随便一句“放下”，不是不负责任吗？须知，此处的“放下”并不是
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道教医学浑身疼痛缠绵难愈？百年老方配伍精妙，疏通周身气血！
有人说，我遍身疼痛，两肩，胸前、后背肋骨都疼，大腿内外侧至膝关节，臀部，髋关节，腹股沟，哪儿哪儿都痛。一会儿不痛了，一会痛又起，不可忍。老公看我可怜，家务全包了，他怎不帮我痛呢？清朝名医陈士铎所著《辨证录》，给出了答案。遍身疼痛不可忍，有时痛，有时不痛，这是风邪和湿邪在战斗吗？有点关系，但关系不大。
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道教医学夏季千万不可贪凉，中医告诉我们：夏季还需要“热”养生！
气温上升凉菜、冷饮、啤酒配烧烤又要开始成为“降温达人”的标配了但！小心快乐变“困扰”，冰啤+烤串？肠胃连夜写抗议书狂炫冰淇淋？脾胃直接罢工或者水里泡一天？binshaogg.com 访问更多内容夏天反而最容易“伤脾胃”？中医认为，夏属火，五脏应心，阳气最为旺盛，是人体阳气生发、运行最活跃的季节。而此时若贪凉过度，频
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道家养生夏天睡不好，多半是心神不安，记住三宜三忌！
立夏之后，很多人都会发现，晚上越来越难睡了。明明身体很累，躺到床上却翻来覆去；好不容易睡着了，半夜又醒；有的人一到凌晨就醒来，醒了以后脑子停不下来；还有的人睡了一整晚，早上起来还是没精神，像没睡过一样。很多人以为，这是天气热造成的。其实，夏天睡不好，不只是因为热，还和“心神不安”有关。中医认为，夏属
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道教医学每晚搓指甲，坚持一个月，竟有意想不到的奇效！
据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。binshaogg.com 访问更多内容按摩指甲能提高免疫力？真的！按压手指，增加末梢血液循环。身体的末梢处，是血液
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道教医学暑有阴阳，养分寒热，中医理论下的夏季防暑与养生要则！
夏日既至，暑气蒸腾。中医历来强调“人与天地相应”，夏季养生与防暑皆需顺应自然之节律。《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生总纲，指明夏季养生应调养内阳、勿贪寒凉。然而，世人常误以为“中暑”只是因热致病，殊不知中暑亦有阴阳之别，治法冷暖殊途，不可混论。本文试溯源中医经典，辨阳暑阴暑之异
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道教医学今日芒种，最重湿邪来袭，除湿妙招，让你安稳度夏！
芒种，是夏季的第三个节气。字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，它标志着仲夏时节的正式开始，也预示着一年中最为繁忙的“三夏”大忙季节的到来。芒种是二十四节气中的第九个节气。更是干支历午月的起始，时间点在公历每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之
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道教医学一健脾，二疏肝，三温阳！三个经典中成药，调顺三焦一身轻松！
很多人早上起床昏沉犯困，浑身发沉像裹着湿布，吃一点东西就撑得慌，大便不成形、还容易黏马桶，脸上、头发爱出油，这都是典型脾虚夹湿的表现，所以要先健脾。脾胃是后天根本，一旦运化无力，体内废水废湿排不出去，人就懒洋洋、没气色，干什么都提不起劲。binshaogg.com 访问更多内容健脾对应中成药：参苓白术散功效：补脾
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道教医学借天地能量驱除自身的病，老祖宗不传的升阳之道！
人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。下面我们和大家分享的就是生活中可以升养阳气的方法，希望对您有所帮助。binshaogg.com 访问更多内容一、太阳古人把阳气比作天地与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么天
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道教医学上火别乱喝凉茶，最好的“降火药”是津液！两味药滋阴降火！
大家好，你是不是经常有这种感觉：口干舌燥，喝再多水也不解渴；晚上睡觉身上出汗，醒来汗就停了（盗汗）；手心脚心总是发烫，心里莫名烦躁，容易发火？很多人第一反应是：“上火了！”于是赶紧吃清热泻火药，喝凉茶。结果呢？火没降下去，人反而更虚了，胃口也吃坏了。千万别再错了！ 这根本不是实火，而是阴虚生内热。这时
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