-
道教医学夜间频繁做梦、睡觉打鼾，中医该如何调理？
什么是做梦？中、西医对做梦的认识做梦相当于人的本能，每个人都会做梦，只不过是多与少、好与坏、记得住与记不住的区别。现代医学认为做梦是指在睡觉后脑神经继续活跃，脑中有一些感知和记忆会生成一些幻想，所以形成了梦境。其实做梦是正常的，做好梦更是开心的事情，但经常做梦，容易让人睡觉不踏实，睡醒了心情不好，这
查看详细 -
道家养生夏季气血旺，养心正当时！但你知道要怎么养心吗？
入夏后，气温大幅度升高，大自然的动植物都进入了疯长期，人们常说春是生的季节，那么夏则是长的季节。夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在“养血补心”，其次“培补肾气”。binshaogg.com 访问更多内容一、起居养生1、宜顺时起居《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，无厌于日”。入夏以后人们要顺应气候
查看详细 -
丹道修炼道家丹道修持中的法执、法迷和神迷，想要练好功法，要从生活中做起！
在修持过程中如果元神陷入神迷之中，把主观上修心这个关键放到了次要位置，不能很好地改造自性自心，那就必然会犯和齐天大圣一样的错误。如何通过修道心来制约自己的元神？这是一个很重大的原则问题。目前许多人仅仅局限于功能的开发、本领的运用，使横行无忌的元神闯荡在空间，必然会违反自然规律，给空间造成极大的灾害和
查看详细 -
道教医学半夜睡不着、总是醒的人有救了，这几个办法，非常有用！
晚上睡不着、睡得浅，睡觉老是醒、睡眠质量差……都是失眠。失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支，反映在皮肤，头发上。靠吃安眠药入睡，极少数人能成功断药的，绝大多数人会“上瘾”，加量，直到药物失去作用，轮回睁眼到天亮的日子。尤其是很多人都会有半夜突然醒来的问
查看详细 -
道教医学过午不食、朝实暮虚、早咸晚甜，都蕴含了古人的哪些智慧？
我们常常会听到一些中医养生谚语，比如“过午不食”、“朝实暮虚”、“早咸晚甜”、“饥梳头饱洗澡”等等，那你知道这其中蕴含了古人哪些养生智慧吗？一、过午不食binshaogg.com 访问更多内容古人常说“过午不食”，这成为一部分减肥者采用的减肥方法。但也有人疑惑，“午”到底是几点？这样减肥科学吗？会不会给身体带来伤
查看详细 -
丹道修炼丹道修炼必知：初学打坐，盘坐时腿麻的对策！
盘坐：打通任督二脉盘坐是练静坐时最常采用的一个姿势。由于盘坐时两腿交叉在一起，封闭了不少流向下肢的真气和血液，可以满足上半身更充足的真气供给，因此对更快打通任督二脉有利。《道德经》“归根曰静”一句话，道出了高度入静的真谛，那就是真气源源不断、川流不息的回归于脑髓中。修炼要归根，让真气回归到大脑这个根
查看详细 -
丹道修炼打坐时心慌、意乱、坐不住怎么办？三个方法，把心神安定下来！
在收心静坐中，有时会感到心慌、意乱、坐不住，这有可能是脑子里想事引起的，也有可能是内气运化导致神炁活动所致，这时候就需要调心安神，要把心神安定下来。怎样才能安神？共有三个安神的办法。binshaogg.com 访问更多内容一、舌抵上腭则安神坐功坐不住时，先检查一下舌头对不对，看是不是强行地往上卷舌，舌是自然的顶上
查看详细 -
丹道修炼丹道中的上品丹法，以自然无为为上乘！
东汉以前，华夏大地上流行的身心修炼术有很多种，有原始道家的“坐忘”、 “心斋”，有方士的吐纳、导引、熊经鸟伸，还有炼制各种治病及长生不老的丹药的炼丹术。总之，当时的修炼方术种类繁多，使修炼的人不知应如何选择。
查看详细 -
道家养生夏天，这些最耗阳气的事千万别做！
《素问.四气调神大论》有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的，夏天地下室是凉快的。天人相应，人体气血从春天开始，由内向外走，到夏天时气血基本都浮在体表，身体内在阳气越来越弱。所
查看详细 -
道教医学酒喝多了怎么办？收藏这个方子，以备不时之需！
酒逢知己千杯少，今朝有酒今朝醉。酒在餐桌上有一股特殊的魔力，特别是节日，是打开大伙话匣子的有效工具。所以从历史的角度来说，酒还赋予了文化的定义，常言道“感情深，一口闷”，更是道出了酒量能代表交际的诚意。不过，小酌怡情，大醉乱性。喝一点活跃气氛，那是可以的，喝过头了，身体就可能吃不消了。解酒的中药，有
查看详细