内丹修炼详细阶次（主流五段论）

‌炼己筑基‌：调身息心，补足精气神亏损，打通任督二脉，达成“精满气足神旺”，为炼丹奠基。

‌炼精化炁‌：将后天之精转化为先天元炁，行小周天，结“小药”，成就“人仙”位业，祛病延年。

‌炼炁化神‌：炁神相合结“圣胎”，行大周天，五气朝元，成就“地仙”，可长生住世。

‌炼神返虚‌：阳神显化，脱壳出窍，三花聚顶，成就“神仙”，超脱地界。

‌炼虚合道‌：粉碎虚空，破除执着，阳神与大道合一，成就“天仙”，形神俱妙、与道同体。‌‌